Etusivu

maanantai 23. maaliskuuta 2015

Mistä ammentaa hyvinvointia - arvonta


Keho, mieli ja sielu! Onni, ilo ja arki! Kaikki yhdessä - toista unohtamatta, näistä on hyvinvointi tehty! Tämä on blogini kuvaus ja tästä minä uskon hyvinvoinnin syntyvän. Uskon siihen, että voimme hyvin, jos kaikki nämä tekijät ovat tasapainossa keskenään. Tämä on minun näkemykseni asiasta, joku toinen voi olla eri mieltä ja näin pitää ollakin. Jokainen on kuitenkin viimekädessä itse oman itsensä  ja onnensa seppä.
 

Kokonaisvaltainen hyvinvointi kattaa hyvin paljon ihmisen elämästä. Se mistä toinen hyvinvointia elämäänsä ammentaa, ei sitä välttämämättä ole toiselle. Minä ammennan itselleni voimaa hiljaisuudesta, josta olenkin usein kirjoittanut. Mutta yhtälailla kirjoista ja kirjoittamisesta, liikkumisesta, hyvistä keskusteluista ystävien kanssa, vyöhyketerapiasta ja kiireettömästä ajasta oman perheeni kanssa. Arjen pienistä iloista!

Hyvinvointia, omaa aikaa, latautumista - mitä se itse kullekin on, voikin ammentaa lähes mistä vaan, kirjoista, ulkoilusta, liikunnasta, ruokavaliosta, ystävien seurasta, vaikka elokuvissa käymisestä. Blogini 1-vuoden kunniaksi arvonkin jollekin onnekkaalle leffaliput!
 
 
 



Mistä sinä saat hyvinvointia elämääsi? Mistä sinä ammennat voimaa?

Kommentoimalla ja vastaamalla tähän olet mukana kahden Finnkinon leffalipun arvonnassa, mikäli olet blogini kirjautunut lukija tai sellaiseksi nyt liityt. Eli jokaisella kirjautuneella lukijalla on mahdollisuus saada yksi arpa tähän arvontaan. Liput ovat voimassa 30.6.2015 asti.

Vastausaikaa on tämän kuun loppuun asti eli 31.3. asti ja 1.4 arvon nuo liput. Vietin joku aika sitten viikonlopun Holiday Inn- hotellissa, josta liput ovat saatu.


Iloa ja valoa alkaneeseen viikkoon!

 

20 kommenttia:

  1. Uni, hyvä ja ravitseva ruoka, liikunta, mindfulness, metsä, ystävät, lukeminen, pohdiskelu, perhe...

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Tuo mindfulness on kyllä hyvä akkujen ylläpitäjä. Onnea arvontaan!

      Poista
  2. Saan voimaa hiljentymällä ja hengittämällä, esim. sauna on oikein hyvä paikka pysähtyä huilaamaan. Myös riittävät yöunet ovat erittäin tärkeitä (olen huomannut sen kahden vuoden aikana lapsen herätessä useita kertoja yössä). Hyvin nukkuneena olo on ihan toinen :)
    s.kansakoski(at)luukku.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu, hyvä riittävä uni on kyllä todella tärkeää! Väsyneenä ei kyllä toimi oikein mikään. Onnea arvontaan sinulle myös!

      Poista
  3. luumunkukka(at)luukku.com
    Kasvissyönti!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. "Olet mitä syöt" pitää paikkansa :). Kasvisruoka on energistä. Arpaonnea!

      Poista
  4. Mun voima kirpoaa pikku hiljaisuudesta 5 muun lähdettyä päivä touhuisinsa :)
    bikkenpilttuu@hotmail.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hiljaisuudessa on kyllä voimaa :). Onnea arvontaan!

      Poista
  5. Onnea 1-vuotiaalle! Minä ammennan voimani liikunnasta ja omasta ajasta =).
    siinatar@gmail.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Ja onnea arvontaan sinulle myös! :)

      Poista
  6. Läheiset, rakkaat ihmiset, vapaa-aika ja liikunta. :-)

    jelena.nieminen(at)hotmail.com

    VastaaPoista
  7. Mulle varmaan tärkeimmät tekijät on riittävä uni, ihana seura ja ruoka :-)
    noraemilia.seppala (at) hotmail.com

    VastaaPoista
  8. Uni ja aurinko :)
    pienempi@gmail.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Uni ja aurinko ovat kyllä oleelliset energian ylläpitäjät. Mutta hei, mistä kautta sinä blogiani seuraat? En nähnyt listallasi blogiani tai löytänyt nimeäsi tuolta minun lukijoiden joukosta.. tai sitten on vain mennyt minun silmieni ohi, sekin on hyvin mahdollista :).

      Poista
  9. Liikkuminen, kirjoittaminen, meditointi, nauru, hellät hetket, sopivassa määrin uni :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hellät hetket ovatkin tärkeitä. Onnea arvontaan sinulle!

      Poista
  10. Oma aika, läheisten seura, luonto, lukeminen.
    eeva22@hotmail.com

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onnea arvontaan sinulle myös! Ja tervetuloa lukijaksi :)

      Poista

Kiitos kommentistasi!