Etusivu

maanantai 22. joulukuuta 2014

Joulun aikaan...

 
Nyt on tullut se aika vuodesta, kun minä suljen tämän koneeni ja pidän puhelimenikin muualla kuin jatkuvasti käteni ulottuvilla. Irrottaudun arjen askareista ja laskeudun pikkuhiljaa joulun viettoon, ihaniin laiskoihin päiviin. Täytän vatsani pullolleen jouluherkkuja. Katselen ihania elokuvia yhdessä perheeni kanssa ja luen jotain uutuutta tuoksuvaa hyvää kirjaa. Hiippailen villasukat jalassa.  Juon glögiä ja herkuttelen. Nukun aamulla pitkään. Saunon kynttilän loisteessa. Nautin leppoisasta kiireettömästä, lämpimästä joulun ajasta.

Kiitos sinulle lukijani, että olet piipahtanut tai pysähtynyt ajatuksiini ja mietteisiini nyt joulukuun ajan sekä myös aiemmin tänä vuonna, kun blogiani olen kirjoittanut. Kiitos. Kiitos sinulle, joka olet jättänyt kommentin postauksiini ja rikastuttanut minun ajatteluani tällä. Ja kiitos sinulle, joka olet jakanut omia kokemuksiasi ja tuonut tätä kautta monille muillekin ajattelemisen aihetta. Kiitos kaikille tutuille ja tuntemattomille, kasvotusten tai meilin kautta viestiä ja kommenttia lähettäneille. Kaikki nuo ovat lämmittäneet suuresti sydäntäni.
 
Toivon sinulle kiireetöntä joulunaikaa, lämmintä oloa ja rakkauden täyteistä mieltä.

Iloista joulua jokaiselle!
 
 

 
 

 

sunnuntai 21. joulukuuta 2014

Saat sen mitä annat



Saat mitä haluat
ja saat mitä annat

 

Sinulla on voima muuttaa elämääsi siihen suuntaan kuin haluat, kuin vain niin päätät ja tahdot. Sinä itse voit olla oman elämäsi ruorissa ja päättää tuon suunnan, vaikka se ei aina sille tuntuisikaan. Sinä myös saat sen sitä mitä itse itsestäsi annat. Saadaksesi ystävällisyyttä, sinun on itse oltava  ystävällinen toisille. Toivoessasi iloa ympärillesi, valjasta ensin ilo itseesi. Muutos lähteekin niin läheltä, lähempää kuin usein uskommekaan. Muutos on minussa, kuin myös sinussa.


 
 

torstai 18. joulukuuta 2014

Ajatuksen voima


 
"Kun aamulla heräät, ajattele,
mikä etuoikeus on saada elää, ajatella, nauttia ja rakastaa."
                                                         - Marcus Aurelius - Rooman keisari
 
 
 
Voimme joka hetki valita itse miten ajattelemme. Minulle on huomaamatta aamuina, jolloin herään ennen muuta perhettäni tullut tavaksi ajatella "mitähän ihanaa tänään tapahtuu". Tuo pieni ajatus, voi muuttaa koko päivän tunnetilaa myönteiseksi, vaikka olisi takana kovin katkonaiset yöunet tai muuten väsyttäisi. Voimme valita itse kaiken mitä ajattelemme. Ihan joka hetki. Aina sitä ei muista, eikä aina jaksa, mutta aina se kannattaa. Ajatukset voi valita siinä missä valitsee omat vaatteensakin. Kokeile vaikka!






tiistai 16. joulukuuta 2014

Viisas kehomme



Kehomme tietää!
  
  

Kehomme ei ole tyhmä, vaan päinvastoin. Se on suunnattoman viisas. Viisaampi kuin usein oletammekaan. Kehomme kertoo mitä mielessämme liikkuu. Mikäli olemme kovin stressaantuneita, kiireisiä tms. voi tämä näkyä erilaisina jumeina tai tukoksina kehollamme. Ja jos keho alkaa oireilla, se yrittää kertoa meille jotain. Olemme ehkä tehneet vääriä valintoja ja hylänneet fyysisen hyvinvointimme. Kehomme ei toivu ellemme hyväksy sen sairautta ja oireita. Kehomme on kokonaisuus, joka haluaa auttaa meitä ja on meidän puolellamme. Sille täytyy vain antaa mahdollisuus tehdä oma osuutensa. Kun keho kuiskaa, kannattaa sitä kuunnella, ei ole viisasta odottaa siihen asti, että se  jo huutaa.

 

sunnuntai 14. joulukuuta 2014

Hiljaisuus...



Hiljaisuus - kuuntele sen tuomaa sanomaa -
viisastut enemmän kuin koskaan saatoit kuvitellakaan.
                                                                                             -Elina
 
 
  
Minä tarvitsen hiljaisuutta itseni kuuntelemiseen, sisimpääni. Hiljaisuudesta kirjoitin jo blogini alkumetreillä, jos haluat lukea lisää, niin täältä pääset niihin mietteisiin.



 

 

perjantai 12. joulukuuta 2014

Perusasioiden äärellä


Liikunta - ruoka - uni!
                          Ruoka - uni - liikunta! 
Uni - liikunta -ruoka!  



Lyhyesti ja ytimekkäästi: perusasioiden ollessa kunnossa on helpompi voida hyvin.  Kun keho voi hyvin, mielikin voi paremmin ja päinvastoin. Minä tarvitsen riittävästi unta voidakseni hyvin. Voin myös paremmin kun liikun säännöllisesti ja syön jotakuinkin säännöllisin väliajoin melko terveellisesti  puhdasta ruokaa. Toki välillä herkuttelen, joskus laiskottelen ja joskus (siis toisin sanoen harvoin) valvon yö myöhään, ja välillä nukun aamulla pitkään. Keho - mieli - sielu postauksessanikin aiemmin pohdin ja sivuutin myös hieman näitä asioita.


 

keskiviikko 10. joulukuuta 2014

HEVit - henkilökohtaiset emotionaaliset valmentajat



HEVit valmentaa valitsemaan rakkauden
 
 
Rhonda Byrnes kirjoittaa kirjassaan Voima: "rakkauden voima esittelee sinulle pitkän rivin erilaisia Henkilökohtaisia Emotionaalisia Valmentajia, jotka tutuiksi tai satunnaisiksi vastaantulijoiksi naamioituneita valmentavat sinua valitsemaan rakkauden".
 
Tämä ilmaisu Henkilökohtaisista Emotionaalisista Valmentajista on tuonut minulle valtavasti sisäistä iloa. Minulla on esimerkiksi kotonani useampikin oma henkilökohtainen emotionaalinen valmentaja, jotka ovat kasvattaneet ja koulineet minua tähän elämään, jokainen omalla tavallaan. Joku pysäyttää joka päivä tavalla tai toisella tähän hetkeen, joku  kasvattaa kärsivällisyyttäni ja venyttää pinnaani, joku näyttää aidon ilon ja onnen pienistäkin hetkistä ja tilanteista. Ajatellessani toisten olevan näitä minun valmentajiani, voin joka hetki valita rakkauden ja tyyneyden, riippumatta toisen tunnetilasta.
 
 



tiistai 9. joulukuuta 2014

Positiivareiden joulukalenteri



Ihminen tarvitsee ihmistä
ollakseen ihminen ihmiselle,
ollakseen itse ihminen.
Lämpimin peitto on toisen iho,
toisen ilo on parasta ruokaa.
Emme ole tähtiä, taivaan lintuja,
olemme ihmisiä, osa pitkää haavaa.
Ihminen tarvitsee ihmistä.
Ihminen ilman ihmistä
on vähemmän ihminen ihmisille,
vähemmän kuin ihminen voi olla.
Ihminen tarvitsee ihmistä.
                                                        Tommy Tabermann
 
 
Tämä runo paljastui tänään positiivareiden hetki tunnelmoiden joulukalenterin 9.luukusta. Kalenteri on mielestäni aivan ihana. Löysin tämän vasta tänään, mutta onneksi on vielä monta luukkua jäljellä. Jos tahdot ja sinulla on hetki aikaa hiljentyä ja rauhoittua, niin käy kurkkaamassa. Vietä pieni tunnelmallinen tovi.
 
Joulukalenteriin pääset tästä: positiivareiden joulukalenteri.
 
 
 
 

maanantai 8. joulukuuta 2014

Riko rajojasi


Riko rajojasi! 
 
 
Joka kerta kun teet jotain uutta ja rikot edes hieman omia rajojasi, sen voi nähdä uutena askeleena. Se on askel kohti vahvempaa ja rohkeampaa sinua! Rikkomalla omia rajoja ja päivittäisiä rutiineja, voi päästä myös irti joistain omista kielteisistä ajatusmalleista ja pienetkin muutokset voivat tuoda mukanaan huimasti onnea ja iloa! Uskon, että vain omia rajojaan rikkomalla voi päästä kohti omia unelmiaan.


lauantai 6. joulukuuta 2014

Kiitollisuus



Kiitos, kiitos, kiitos!
  
 
Joka päivä meillä jokaisella on monia eri aiheita olla kiitollisia. Uskon, että kiitollinen mieli  on myös onnellinen mieli sekä läsnä tässä hetkessä. Täytyy olla valpas huomatakseen monet kiitollisuuden aiheet ympärillään.
 
Tänään minä koen onnellisuutta lasten ilosta, joulutorttujen tuoksusta, kauniista kukasta keittiön pöydällä, pehmeistä villasukista, omasta perheestä ja kodista, omasta tietokoneesta, hyvästä ruoasta, ihanasta puhelusta ystävän kanssa, höpsöttely-leikistä tyttäreni kanssa, suomesta ja itsenäisyydestä, omasta ja monien muidenkin vapaudesta, hyvästä teestä, lasten itsenäisyyspäivän askarteluista... niin monista ihanista asioista, jotka ovat tehneet tämänkin päivän elämisen arvoiseksi. Kiitos!
 
 
Hyvää itsenäisyyspäivää!



 

 


torstai 4. joulukuuta 2014

Älä lainaa tätä päivää...




Älä lainaa tätä päivää huomiselle.
                                      


Elä tässä ja nyt. Nauti siitä mitä on nyt.
Muuta se minkä voit ja hyväksy se mitä on, sillä se on kuitenkin juuri sellainen kuin on.




tiistai 2. joulukuuta 2014

Se mitä tapahtuu...


 

 Se mitä tapahtuu ei ole niinkään tärkeää
kuin se miten siihen suhtaudumme.

  
 
Tämä on toiminut mottonani jo hyvin kauan. Uskon, että voimme joka hetki valita itse kuinka asioihin, tilanteisiin tai tapahtumiin suhtaudumme. Kaikesta mitä meille tapahtuukin, voimme itse tehdä onnemme tai onnettomuudemme. Joka hetki ja joka tilanteessa voimme siis itse valita oman suhtautumisemme.